Auszeit in der Natur

 

Einfach sein.
Zur Ruhe kommen.
Stärke finden.
Durchatmen.

 
 

Bachwandern und Waldbaden

Nach den Sommerferien nochmals abtauchen und eine spätsommerliche Auszeit in der Natur verbringen.

Komm mit und tauche in die Naturlandschaft Gurnigel ein. Wir schlafen in der Jurte oder unter dem Sternenhimmel, kochen über dem Feuer und machen uns auf, die Gegend mit allen Sinnen zu entdecken. Mit Waldbaden, Bachwandern, Dämmerungssitzen und kleiner Solozeit. Wir sind zusammen unterwegs, meditieren und machen Achtsamkeitsübungen in der Natur.

Thematisch setzen wir uns mit dem Übergang vom Sommer in den Herbst auseinander. Wir achten auf das, was um und in uns ist und unser Interesse weckt und ziehen es in unser Programm mit ein.

 

Das erwartet dich

Freitag, 16.9.2022 ab 13.30

Ankommen - Einnisten – Kennen lernen – Willkommenssnack
Waldbaden – Znacht – Dämmerungssitzen - Schlafen in der Jurte

Samstag, 17.9.2022
Körperübungen am Morgen – Zmorge
Bachwanderung mit Achtsamkeitspraxis - PickNick unterwegs
Tagesrückblick - Abendessen - Schlafen in der Jurte

Sonntag, 18.9.2022: Zmorge - Freie Zeit für dich ohne Programm, Zeit zum Nicht(s)-Tun, Musse üben - Zmittag - gemeinsamer Abschluss


Infos & Kosten

In Zusammenarbeit mit Marianne Eggenberger.
(www.marianne-eggenberger.ch)

Richtpreis: 400.- bis 600.- pro Person inkl. Übernachtung, Vollpension für 3 Tage (vegetarisch) und Material.
Exkl. Kosten für An- und Abreise.
(Falls du schon am Samstag abreisen möchtest, 70.- Reduktion).

Max. 7 Teilnehmer:innen
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Vorkenntnisse sind keine notwendig.

Wir freuen uns auf dich!


Anmeldung

Wenn du dich anmelden möchtest, fülle bitte das Anmeldeformular aus und sende es mir zu: hallo(ät)ursina-anesini.ch
Anmeldeschluss: 31. August 2022