Natur-Zeit 2023
 

Unterwegs
Durch das Jahr
Schauen, spüren, hören
Atmen und Atmen
Teil sein

 

Ein Jahr bewusst erleben

Schenke dir im 2023 vier Tage in der Natur. Zeit für dich um zu sein, zu reflektieren und neue Energie zu schöpfen. In einer Gruppe treffen wir uns  zu jeder Jahreszeit im selben Wald.

Wir beobachten die Übergänge von einer Jahreszeit zur nächsten und kommen zur Ruhe bei achtsamen Spaziergängen und Meditationen. Achtsamkeit für das Wahrnehmen der Natur um uns herum, sowie die Reflektion deiner persönlichen Prozesse, wechseln sich ab.

Pro Jahreszeit findet ein Treffen statt. Diese stellen einen guten Zeitpunkt dar, um innezuhalten und Vergangenes los zu lassen und sich neu auszurichten. 
 

Das erwartet dich an den Natur-Zeit-Tagen:

  • 4 Termine in diesem Jahr stehen fix in deiner Agenda: Deine Natur-Zeit. Wir besuchen jedes Mal denselben Wald und nehmen die Veränderungen der Jahreszeiten wahr.

  • ​Achtsamkeitsübungen und angeleitete Meditation im Wald.

  • Zeit für dich an deinem persönlichen Naturplatz

  • Kreativ-künstlerich deine Natureindrücke in einem Naturtagebuch festhalten (zeichnen, fotografieren, schreiben, etc.).

  • Ein Ritual passend zur Jahreszeit.

Infos

Daten Bern (Forst Oberbottigen):
SA 29.4.2023 Frühling
SA 24.6.2023 Sommer
SO 10.9.2023 Herbst
SO 10.12.2023 Winter

Daten Luzern:
SO 30.04.2023 Frühling
SO 25.06.2023 Sommer
SO 22.10.2023 Herbst
SA 09.12.2023 Winter

Max. 6 Teilnehmer*innen
Jeweils von 10:00-16:00 Uhr
Kosten: 140.- pro Tag pro Person, Total 560.-
Die Teilnahme an einzelnen Tagen ist möglich.
Inkl. Material (Notizbuch) und Pausenverpflegung, exkl. Mittagessen und Kosten für An- und Abreise.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
In meinen Angeboten sind Menschen aller Geschlechter und Körper willkommen.