Yoga & Waldbaden

 

Einfach sein.
Durchatmen.
Zur Ruhe kommen.
Stärke finden.

 
Einen Nachmittag eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Waldbaden oder «Shinrin Yoku» kann übersetzt werden mit «Baden in der Waldluft». Atem- und Achtsamkeitsübungen für alle Sinne wechseln sich ab mit leichten Yoga-Übungen.
Ein Ausflug in die Natur für die Stärkung des Immunsystems und zur Unterstützung bei den täglichen Herausforderungen mit Stress und Anspannung. 

 

Infos & Kosten

In Zusammenarbeit mit: Barbara Berner : Yogalehrerin und Komplementärtherapeutin

Investition: 60.- inkl Zwischenverpflegung
Exkl. Kosten für An- und Abreise.
Mind. 6 und max. 15 Teilnehmer:innen
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Durchführungen:
SA 17. März 24, Wohlen bei Bern
SO 27. Apri 24, Niederwangen

SA 19. Oktober, Wohlen bei Bern
SO 27. Oktober, Niederwangen

Jeweils 13:30-16:30 Uhr

Wir sind langsam unterwegs und legen eine Strecke von ca. 2-3 km zurück. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Wir freuen uns auf dich!